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E-Book - Fisiologia do Exercício: Para Saúde, Aptidão e Desempenho

  • ISBN:

    9788527724821

  • Edição: 2|2010
  • Editora: Guanabara Koogan

Plowman

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114171
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Abrangente e extremamente didático! Plowman | Fisiologia do Exercício para Saúde, Aptidão e Desempenho combina, como poucos livros, a teoria e as aplicações práticas. A obra possibilita que docentes e leitores mantenham seu próprio cronograma de estu...
  • Formato: Bookshelf
  • Páginas: 620
  • Publicação: 10/02/2010

Abrangente e extremamente didático! 

Plowman |  Fisiologia do Exercício para Saúde, Aptidão e Desempenho combina, como poucos livros, a teoria e as aplicações práticas. A obra possibilita que docentes e leitores mantenham seu próprio cronograma de estudo, sem que seja necessário seguir a ordem dos capítulos. Um livro atual, completo, de linguagem clara e prático.

Para oferecer uma sólida base pedagógica, os capítulos obedecem a uma sequência consistente de apresentação: anatomia e fisiologia básicas, mensuração e significado das variáveis mais importantes para compreender a fisiologia do exercício, respostas ao exercício, princípios do treinamento e as adaptações induzidas e aplicações especiais, problemas e considerações.

Principais características:

- Boxes relacionam os conceitos com recomendações para aplicações práticas

- A abordagem é eficiente e o texto tem referências de grande valor didático

- Entre os temas contemplados estão anatomia, mensuração e variáveis da fisiologia do exercício, princípios do treinamento, aplicações especiais

- Todos os capítulos têm questões de autoavaliação.

Unidade Introdutória
Capítulo 1 Aquecimento
Capítulo 2 Controle Neuroendócrino do Exercício
Unidade de Sistemas Metabólicos
Capítulo 3 Produção de Energia
Capítulo 4 Metabolismo Anaeróbico Durante o Exercício
Capítulo 5 Metabolismo Aeróbico Durante o Exercício
Capítulo 6 Princípios de Treinamento Metabólico e Adaptações
Capítulo 7 Nutrição para Aptidão e Atividades Atléticas (Atletismo)
Capítulo 8 Composição Corporal: Determinação e Importância
Capítulo 9 Composição Corporal e Controle do Peso
Unidade do Sistema Cardiovascular-Respiratório
Capítulo 10 Respiração
Capítulo 11 Resposta Respiratória ao Exercício, Adaptações ao Treinamento e Considerações Especiais
Capítulo 12 Sistema Cardiovascular
Capítulo 13 Respostas Cardiovasculares ao Exercício
Capítulo 14 Princípios de Treinamento Cardiorrespiratório e Adaptações
Capítulo 15 Termorregulação
Capítulo 16 Fatores de Risco para Doença Cardiovascular e Atividade Física
Capítulo 17 Sistema Imune, Exercício, Treinamento e Enfermidade
Unidade do Sistema Neuromuscular-Esquelético
Capítulo 18 Sistema Esquelético
Capítulo 19 Sistema Muscular Esquelético
Capítulo 20 Contração Muscular e Movimento
Capítulo 21 Princípios de Treinamento Muscular e Adaptações
Capítulo 22 Aspectos Neuromusculares do Movimento
Apêndice A Unidades de Medida, o Sistema Métrico e Conversões Entre os Sistemas de Mensuração Inglês e Métrico
Apêndice B Cálculos Metabólicos
Apêndice C Atividade Física e Saúde: Um Relatório do Resumo Executivo do Chefe de Saúde Pública (Surgeon General)
Apêndice D Respostas aos Boxes “Uma Questão de Compreensão”


Glossário
Índice Alfabético
Créditos das Fotografia

Sharon A. Plowman

Northern Illinois University

Denise L. Smith

Skidmore College

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