Livro Impresso
Educação Física no Ensino Superior - Bases Teórico-Práticas do Condicionamento Físico
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ISBN:
9788527709842
- Edição: 1|2005
- Editora: Guanabara Koogan
- Formato: Impresso
- Páginas: 284
- Publicação: 09/03/2005
- Capa: Brochura
- Peso: 0,67 kg
- Dimensões: 21 X 28
A preocupação central da obra foi explicitar as bases sobre as quais está assentado o desenvolvimento de capacidades físicas, enquanto componentes do condicionamento físico. Assim, o leitor encontrará subsídios para uma análise crítica do contexto do condicionamento físico na sociedade atual, a forma de administrar um programa, os princípios a serem seguidos na programação e o metabolismo energético subjacente ao esforço físico específico para se alcançar determinado nível de condicionamento.
1) Conceito e Contexto do Condicionamento Físico
2) Administração de Programas de Condicionamento Físico
3) Princípios do Condicionamento Físico
4) Diferenças Metabólicas em Relação a Idade e Gênero
5) Resistência Aeróbia
6) Resistência Anaeróbia
7) Velocidade Máxima e Agilidade
8) Força Muscular
9) Flexibilidade
10) Coordenação
11) Equilíbrio
12) Ritmo
Sebastião Gobbi
Rodrigo Villar
Anderson Saranz Zago