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Livro Impresso

Educação Física no Ensino Superior - Bases Teórico-Práticas do Condicionamento Físico

  • ISBN:

    9788527709842

  • Edição: 1|2005
  • Editora: Guanabara Koogan

Sebastião Gobbi, Rodrigo Villar e Anderson Saranz Zago

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A preocupação central da obra foi explicitar as bases sobre as quais está assentado o desenvolvimento de capacidades físicas, enquanto componentes do condicionamento físico. Assim, o leitor encontrará subsídios para uma análise crítica do contexto do c...

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  • Formato: Impresso
  • Páginas: 284
  • Publicação: 09/03/2005
  • Capa: Brochura
  • Peso: 0,67 kg
  • Dimensões: 21 X 28

A preocupação central da obra foi explicitar as bases sobre as quais está assentado o desenvolvimento de capacidades físicas, enquanto componentes do condicionamento físico. Assim, o leitor encontrará subsídios para uma análise crítica do contexto do condicionamento físico na sociedade atual, a forma de administrar um programa, os princípios a serem seguidos na programação e o metabolismo energético subjacente ao esforço físico específico para se alcançar determinado nível de condicionamento.

1) Conceito e Contexto do Condicionamento Físico
2) Administração de Programas de Condicionamento Físico
3) Princípios do Condicionamento Físico
4) Diferenças Metabólicas em Relação a Idade e Gênero
5) Resistência Aeróbia
6) Resistência Anaeróbia
7) Velocidade Máxima e Agilidade
8) Força Muscular
9) Flexibilidade
10) Coordenação
11) Equilíbrio
12) Ritmo

Sebastião Gobbi

Rodrigo Villar

Anderson Saranz Zago