e-Book
E-book Ansiedade Digital: Como Enfrentar o Mal do Milênio
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ISBN:
9786558103639
- Edição: 1|2025
- Editora: GEN/Benvirá
O mundo digital trouxe ganhos inegáveis; porém, com a massificação dos celulares, da internet e das redes sociais, estamos adoecendo coletivamente. Os conteúdos curtos, rasos e abundantes levam a alterações nos ciclos de dopamina e serotonina e geram sintomas sérios, como sentimento de urgência, fadiga, irritabilidade, ansiedade, intolerância às frustrações, tristeza, insônia, necessidade de comparação e rejeição ao tédio. Anos atrás, no livro Ansiedade: como enfrentar o mal do século, abordei a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), uma doença profunda que se intensifica no contexto virtual. Nesta nova obra, apresento informações e ferramentas para combatermos o mal do milênio, que está transformando nosso planeta em um grande hospital psiquiátrico a céu aberto. Liberte-se dos cárceres mentais e tenha uma vida emocionalmente saudável e feliz!
Dr. Augusto Cury
Prefácio
1 | A mente, um planeta desconhecido
2 | O Eu: piloto da mente malformado na era da ansiedade digital
3 | Treinando a emoção para ser saudável: o exemplo do mestre dos mestres
4 | As redes sociais: a busca frenética pela exposição aprisiona e adoece
5 | A mente “mente”: a ansiedade digital tornou-se uma síndrome
6 | O impacto não tão invisível na vida fora das telas
7 | Ansiedade digital: o que fizeram conosco e com nossos filhos?
8 | As poderosas técnicas de gestão da emoção no combate aos escravos digitais
9 | As consequências cruéis da ansiedade digital: soluções e orientações
Notas
Augusto Cury é psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor. Com mais de 45 milhões de livros vendidos e publicados em mais de 70 países, é o autor brasileiro mais lido da atualidade.
Professor do programa de mestrado e doutorado na Universidade de São Paulo (USP), é também o criador da Teoria da Inteligência Multifocal, que estuda a formação do Eu, os papéis da memória e a construção dos pensamentos. Sua teoria é objeto de estudo em diversos cursos de pós-graduação.