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E-Book - A Prática da Preparação Física

  • ISBN:

    9788541204132

  • Edição: 6|2014
  • Editora: Roca

ESTÉLIO HENRIQUE MARTIN DANTAS

R$ 126,00
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SKU
3812129
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A bíblia da preparação física em sua melhor edição A Prática da Preparação Física é uma das obras de maior sucesso no Brasil na área da educação física, tendo vendido mais de 40 mil exemplares nas edições precedentes, o que a levou a ser chamada de "A ...

Conteúdo relacionado

  • Formato: Bookshelf
  • Páginas: 452
  • Publicação: 10/04/2014

A bíblia da preparação física em sua melhor edição

A Prática da Preparação Física é uma das obras de maior sucesso no Brasil na área da educação física, tendo vendido mais de 40 mil exemplares nas edições precedentes, o que a levou a ser chamada de "A Bíblia da Preparação Física".
Contrariando a tese de que não se mexe em equipe que está ganhando, esta nova versão passou pelas mais profundas modificações em todos os tempos:
• A estrutura da obra foi totalmente reorganizada, tornando-se ainda mais didática e prática para o uso no dia a dia
• Foi feita uma leitura minuciosa do texto e das tabelas, todas as ilustrações foram analisadas e todos os cálculos matemáticos apresentados nos diversos capítulos foram rigorosamente revisados
• Dezenas de livros e centenas de artigos científicos foram consultados para oferecer aos leitores um texto absolutamente atualizado
• Esta edição ganhou novas e mais detalhadas explicações em pontos que, antes, pareciam um tanto ou quanto resumidos
• Criou-se um apêndice no qual foi detalhado o passo a passo de cada um dos cálculos matemáticos fundamentais para a boa prática do treinamento esportivo
• Houve uma absoluta reformulação no desenho gráfico do livro.
Essa renovação feita no livro certamente o levará a um lugar ainda mais alto no pódio da educação física.


Parte 1 - A Teoria
Capítulo 1 | Introdução à Preparação Física
Capítulo 2 | Princípios Científicos do Treinamento Esportivo
Capítulo 3 | Nutrição em Preparação Física
Capítulo 4 | Recursos Ergogênicos na Preparação Física

Parte 2 - A Teoria da Prática
Capítulo 5 | Planejamento do Treinamento
Capítulo 6 | Periodização do Treinamento
Capítulo 7 | Treinamento Cardiopulmonar
Capítulo 8 | Treinamento Neuromuscular
Capítulo 9 | Interferências no Desempenho

Parte 3 - A Prática da Teoria
Capítulo 10 | Esportes de Movimentos Cíclicos
Capítulo 11 | Esportes de Movimentos Acíclicos
Capítulo 12 | Esportes Coletivos

Apêndices
A | Posição Oficial do American College of Sports Medicine sobre Esteroides Anabolizantes
B | Consumo Energético de Algumas Atividades Físicas
C | Gabaritos e Fichas de Avaliação do Flexiteste
D | Modelo de Plano de Treinamento para a Modalidade Tênis
E | Matemática na Preparação Física

Glossário
Referências Bibliográficas
Índice Alfabético

Estélio Henrique Martin Dantas Doutor Livre-Docente em Treinamento Esportivo. Docente permanente do Programa de Pós-graduação stricto sensu em Enfermagem e Biociências da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (PPgEnfBio-UNIRIO). Fisiologista e Supervisor da Confederação Brasileira de Golfe.

Carlos Alberto Sposito de Araujo Mestre em Engenharia Biomédica pelo Instituto Alberto Luiz Coimbra de Pós-Graduação e Pesquisa em Engenharia, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (COPPE-UFRJ).

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